産業保健福祉コンサルタント 千葉幸恵です。 交通事故にあって丸１４年。 令和になった今改めて自己紹介します。 引きこもり生活５年。 障害者雇用で社会復帰をしました。 ところが、 職場で突然の異動になりました。 そして５回目のうつになりました。 在職…

産業保健福祉コンサルタント 千葉幸恵です。 人生５０年近く。 私が生まれて初めての行動！ それは、一度もあった事のない方の 本を読んで感動して紹介をする。 もっともっと応援したくなる。 皆様にはよくある事ですか？ （笑）(^^ゞ。 それも村上春樹さん…

産業保健福祉コンサルタント 千葉幸恵です。 昨日に引き続き、 弟の存在を意識から 消してきた話の続きです。 かいつまんで話すと、 学年は２歳違い。 私からすると、 超ダメンズでできの悪い 昔からけむたい存在(^-^;。 ダメンズぶりに ご関心がある方は上…

産業保健福祉コンサルタント 千葉幸恵です。 わが実家の家族構成は、 父母、私、弟の4人。 父の事やアルコール依存家庭 自分が共依存（きょういぞん） であることは書いてきました。 がしかし....。。。 もう５月が終わろうとしている 今となってもまだ書け…

産業保健福祉コンサルタント 千葉幸恵です。 未使用の物だったりすると、 もしかしたら売れるかも～ なんて思っていたものも、 捨て始めました。 写真を撮ったり、 買って頂けるよう文章を書いたり お問い合わせに対応したり。 以外と時間をとられ、 積み重…

産業保健福祉コンサルタント 千葉幸恵です。 昭和平成女性かたわくはずし！ が続いています。 （いいかえると、 ブレインブロック、ビリーフ 思いこみになりますね。） 気が付き始めると、 次から次へと見つかる ものなんですね。 ｢女だから｣それが何か? - …

産業保健福祉コンサルタント 千葉幸恵です。 若干昨日記事と関連します。 社労士の支部活動が あと1週間で終わります。 軽く説明しますと、 2年の任期です。 最初は広報委員だけでした。 3末に非常勤枠に声がかかり、 受けました。 そしたら総務委員会も＋。…

産業保健福祉コンサルタント 千葉幸恵です。 朝早いのは苦手です。 社労士の受験勉強をしていた時も、 一日12時間やったこともありますが、 どうしても朝方にはなりませんでした。 朝5時から勉強を始めていたという 朝方さんをいつも尊敬の目で 見ていました…

産業保健福祉コンサルタント 千葉幸恵です。 また下をかみそうな 見慣れないカタカナの名前が出てきた。 一体神経伝達物質やホルモンは いくつあるの？ そんなお声が聞こえそうです(^_-)-☆。 大丈夫です。 このコルチゾールを入れて あと４つですね。 さて、…

産業保健福祉コンサルタント 千葉幸恵です。 女性であることをずっと 書いてたのに、いきなり いるものといらないものの 話にすっ飛んでしまって、 びっくりしましたぁ！！ (*´▽｀*) というお声をいただきました。 いきなり強気だなぁっ(^-^ゞ。 なんかこの…

産業保健福祉コンサルタント 千葉幸恵です。 昨日はすんごい雨風でしたね。 普段ですと仕事が入ってなくて、 ラッキーでしたとなりますが(笑） どしゃぶりの中でかけました。 その天気が影響していたのか、 珍しく私と対照的ないつも 私を応援し勇気をくれる…

産業保健福祉コンサルタント 千葉幸恵です。 プロフィール写真の髪は長いのに、 女性がそんなにやだったんですか？ なのになんで髪が長いんですか。 そんな声が聞こえます。 3年前位まではショートカット だったんですよ（笑）。 今使っている写真は、 4度目…

産業保健福祉コンサルタント 千葉幸恵です。 最近記事を書いていて、 ずっと避けてきた事がまだ ２つあると気が付いています。 １つは今日のタイトル。 「女」なんて強い言葉。 そう、私は「女性」 というとらえ方ではなくて、 「女は...」という世界に ずっ…

産業保健福祉コンサルタント 千葉幸恵です。 いきなりタイトルからして大爆笑！ 誰ですかぁ～ｗｗ。 昨日の続きで均整院での先生と 私のやりとりが続きます。 私のセルフイメージなんですけれども、 ・人が良くて笑顔でノーと言えない人 ・明るい笑顔の素敵…

産業保健福祉コンサルタント 千葉幸恵です。 時々記事内に出てくる、 ＮＬＰのページを作りました。 とは言っても、 私の記事を読んでいただくときに、 何を言っているのかなぁが わかるようです（笑）。 基本的な私の2019年5月時点の 取り扱い説明書だと思…

産業保健福祉コンサルタント 千葉幸恵です。 昨日は私のセルフメンテナンス日。 身体と心を同時にケアする日。 先生が目を見張る、なんかしましたか。 ずいぶん身体が整ってきたというか、 身体の中から力沸いてきてますね。 (笑) はい、かくかくしかじかGW…

産業保健福祉コンサルタント 千葉幸恵です。 お金の失敗を書いていた途中に、 一つ気が付いた事がありました。 先日名古屋に行った時の事。 めちゃくちゃ楽しかったのです。 観光で言ったわけではなく、 滞在時間3時間ほどでしたが...。 気を使わず、 和気あ…

産業保健福祉コンサルタント 千葉幸恵です。 父と私のお金の関係を書きつつ、 自分のお金にまつわる失敗の傾向 が見えてきました。 今まで学びは大事だと、 社会人になってからかなり セミナーに出てきました。 インプットだけではなく、 アウトプットを実践…

産業保健福祉コンサルタント 千葉幸恵です。 物の値段がわかるはずの人に 行ったはずですが...。 ４０分の１かあ。 というのは平成最後に手放した ジュエリーですね。 さて話は変わりますけど、 お金の話です。 なんで父が出てくるのかと言うと。 我が家は私…

産業保健福祉コンサルタント 千葉幸恵です。 今日は雷雨予想。 それもあってか、まず おきあがることができませんでした。 気象病と言われることもありますが、 気圧、気温の微妙な変化でも、 交通事故やうつ経験者には かなり響きますね。 最近自分の肩書を…

産業保健福祉コンサルタント 千葉幸恵です。 肩書きに近い状況の話が ブログ記事になるには、 もう少し時間がかかります。 ただ、ふと今思い出していたのですが、 父は私が幼稚園に入る前に、 椎間板ヘルニアの手術をしていた。 その時は、傷病手当金の手続…

コミュニケーションコンサルタント 千葉幸恵です。 現在は、どこに行っても 気を使わないでコミュニケーションを 取ることができる私。 そんな私は３歳になる前から、 人と関わるのは大の苦手でした。 まず家族である母とは敵対関係。 というよりも、ずっと…

人間保健メンタリスト 千葉幸恵です。 小さいころからの 自分を守る方法を思い出してます。 これも記憶ですね。 １歳前からうつの潜在気質が 出来上がる家庭環境にいた。 時代を５０年先がけて体験してます。 さて、本を読みながら自分の殻にこもる。 あと２…

人生再生カウンセラー 千葉幸恵です。 また、本の話ですか？ と言われそうですね(笑)。 今日は出版の事ではないです。 自己防衛。 自分の身体や心が 傷つかないように守る、 対処の方法ですね。 本の話をしてます。 私の本を読む早熟さは半端ないです。 小学…

健康企業実現 かかりつけカウンセラー 千葉幸恵です。 いつも記事に出てくる、 セロトニン （幸せホルモン） ってなんですかにお答するページです。 セロトニン ・神経伝達物質です。 一言でいってもわかりにくいですね。 ある感情を感じた時に、 脳からそれ…

人生再生カウンセラー 千葉幸恵です。 昨年秋から、 「出版、シュッパン、しゅっぱん」 と寝ても覚めても４月中旬まで、 とりつかれたように執着してました。 （笑） 皆様、あきれるかもしれませんが、 １１月に出版プロヂューサーと 会ってから３月中旬まで…

かかりつけカウンセラー 千葉幸恵です。 令和の３日間は、 佳花塾アドバンスに参加してました。 ２０１７年、 佳花さんの出版記念講演から、 ２０１９年春の講演会までの １年６か月の間にこんな変化が ありました。 「目も笑っている、 笑顔が素敵」 「人に…

アルコール依存いじめサバイバー 千葉幸恵です。 ＧＷ最終日の昨日。 ＰＣが置いてある部屋の断捨離を。 話が前後するんですが、 塾のアドバンス修了したら、 いろんなエネルギーが変わり、 朝起きられなかったり、 考えてやったりすることが しずらい状況に…

アルコール依存いじめ サバイバー千葉幸恵です。 どんどん自己開示が増えてます(笑） とにかく、ネガティブな事と思われることは 書いてはいけないんだって言われ続けて、 自分もそう思ってきたから書いちゃいけない。 そう思ってました。 例えば、自殺未遂…

アルコール依存サバイバー 千葉幸恵です。 去る３月上旬。 実家にお茶を飲みに行っていた私。 超久々に声をあらげ、 感情を爆発させました。 あまり語っていないですけれど、 私は社労士で開業するはるか昔、 精神保健福祉士（精神専門ソーシャルワーカー）…