わらわーく&健幸のススメ

心身共に健康で、自分が幸せになって地球も宇宙も幸せになる。そんな夢を叶える過程や各種情報をつづるブログです。

生命は生命をひきつける

 人と心の専門家、千葉幸恵です。

 

 今日のタイトルは「アルケミスト

P165の一文。

 

NLPに今まで体感してるなかで、

最悪の心身状態で参加した私。

 

それでもありのままの私を、

受け入れてくださるタカさんと

時間と学びを共有してくれる仲間

に感謝です。

 

楽しみにして行くし、積極的に

参加するのですが(いつもは)

デモに立とうとかそんな感じにも

なりませんでした。

 

 それでも、夜は家に帰って夕飯

作るのはしんどいので、仲間と

ご飯を食べて帰ることにしました。

 

それで、出てきたのがタイトル。

生命を〇〇としていろんな単語が

あてはまることになったのです。

 

情報であり、想いでありご縁で

あり実感を伴う愛あるサインが

揃っていた。

 

 私は4月に死にかけました。

(詳細はこのブログでまだお話

してません。近日中に記事に

しますね)

 

その場に3人の体の専門家がいて、

ある時間になったら、私を挟むように

そして1人は真正面にいました。

 

人それぞれアプローチとやっている

事は違うけれど、話がするすると

噛みあいわかる人がわかる世界が

目の前で展開されてました。

 

 3人の体の専門家から共通の私への

アドバイス

姿勢が悪い!

 

そのうちのお一人は今年の最初に

命と向き合う体験をされてます。

 

右にいた方は人生の一番大事なものは

「生を全うすること」。

この方実は20代で頚椎損傷で四肢麻痺

から復帰。

 

そんな面影はどこにもなく。

だからこそ、私に熱き優しい

態度を示してくださるんだと。

 

 もう1人も夢をけがで諦めた

お話を聞いてます。

 

昨日のその時間は全く気がつかなかったの

ですが、今朝開いたアルケミスト

タイトルの

「生命は生命を引きつけるものだ」と

もう一度目にしました。

 

そして、変わると決めていても

「でも...:」って言っちゃってる

自分もいて自己嫌悪。

 

そんなところもよくわかっていて、

ご縁や私に必要なメッセージを

NLPの学びと一緒に伝えて

くださっているんですよね。

 

「変わりたくてきたんでしょ」

「こんなに体の専門家揃ったことない」

私に必要な安心安全な場所で、

必要な情報やテーマが次々と

仲間の口から出てくる。

 

それも懇親会という場所で、

こんな深い話になるのかっていう。

8人ぐらいいるテーブルの中で

こんなに濃い時間をいただく事に

なるとは。本当にこれも出逢い

なんですよね。

 

 皆様お酒も強いので2件目に

行かれたのですが、別れ際に

皆さんが愛を伝えてくださって

私は素敵な仲間の中にいるなと

幸せをかみしめました。

(いつも最終的には、そこに

行くのかって感じですかね笑(^^ゞ)

 

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心と身体、感情はつながっている。

来年に向けてますます楽しみに

なってきました。

 

今日のほめ言葉
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感動感激・モデリングと実行

  心と人の専門家、千葉幸恵です。

 

 「わかくさ保育園の

7品目を使わない

アレルギー

対応レシピ

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 この1月半夕飯を作る時に

大活躍中。

 

兼業主婦歴が長いので、

「こんな料理がある。

冷蔵庫には○○があるから、

このレシピを作ろう!」と

台所に持ちこまず大体

頭に入れていけばできる。

 

えっと、私はほぼ何をやるにも

のんびりさんなので、その私が

簡単」上の説明のようにできる

のは冗談抜きに簡単です!(笑)

 

 末次先生にサインを頂きました。

ご自分の作品(子ども)に丁寧に、

心こめて私の為に

書いてくださいました。

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待っている間に、胸がじんわり

熱くなり、とても嬉しかった。

 

本になるまでの時間もちょっぴり

話してくださって、私への

ヒントになりました。

 

 この本は実用書として、いつも

私の手元にあり毎日の食卓や

食生活に楽しみと幸せを運んで

くれてる本。

 

 末次先生、

貴重なお時間ありがとうございました。

 

こんな素敵な本を私も、メンタルヘルス

や自分の体験、私しか伝えられない

事を世に出すという夢があります。

 

 そのための第一歩。

FBの設定をブログ投稿時には

「公開」に変えること。

 

それがなぜに行動なのかは、

いずれ書くかもしれません。

 

 今日はタカさんNLP

行ってきます。

 

 今日のほめ言葉
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結婚後の幸せは誰が主語?(笑い話)

 人と心の専門家、千葉幸恵です。

今日はちょっと昔話です(遠い目)。

 

 セミナーで結婚する時の話に

なりました。

(元の話は感謝する事について)

 

「僕が幸せにしますから」

私も確か旦那にそう言われた。

 

 のろけるために言ってるわけ

ではなく、昔見たドラマでも、

武田鉄也も言ってたし(*゚ー^)。

 

その時私が何を言ったかはっきり

思い出しました。

そこが私らしい所でもってあり。 

「あなたに幸せにしてもらう

んじゃなく、一緒にいたら

私が幸せになるから」

 

幸せにしてもらうんだ!はないけど、

私が幸せにするとも言ってなく、

偏った言い方してますね(^^;。

 

 「一緒に幸せになろうね

今言いなおし、行動も改めました。

 

そうは言っても相手への期待

高かった気がする。

逃げもあったし...

 

どうしても、

「おさんどんしてもらうために

結婚するんじゃない」

「具合が悪いって寝てばっかりいる」

を思い出しちゃうわけですね(^^;

 

 相手への感謝を数値化する。

15%位?....。

 

それでも、ここ数か月は出勤前に

ゴミを出してくれたりするので

寒い冬が苦手な私としては、

超ありがたいよねって感じます。

 

身体が痛いのに灯油買ってきて

くれたり。すっごいやって

くれてますね。

 

私もいろいろ学んで行動を変えて、

お互いの変化なんだとは感じます。

 

父親と旦那に母親が加わったような

親と同居しているような感じなので

パートナーになるべくお互いが

育ちなおしなんでしょうね。

 

 そんなことをふと連想した

1日でした。

 

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 これがなんでメンタルに

つながるかって言うと 、仕事以外の

事じゃないけどメンタル不調者に

いろんな意味で影響を与えている

要素に「家族」ってのが

よしにつけあしにつけある。

 

だからふっちゃけて話してます。

詳細はまた後日に。

 

父への感謝25%

母への感謝90%

確執があると感じてた母より

心の溝が深かったのは父でした。

 

血のつながりがあるから、まだ

感謝の度合いはまだ少しだけ

高いけど旦那はそうじゃ

ありません。

 

数値化した感謝を高められるよう、

昨日から「相手から学ばせてもらう」

を意識してありがとうカードを

書いてます。(すぐ渡せなくても

行動になりますね)

 

今日のほめ言葉
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 今朝のメッセージ

幸せを探す脳にする

 

未来の夢と醤油作りとメンタルヘルス

 心と人の専門家、千葉幸恵です。

先週からやはり、天候に影響を多大に受け

かなり身体は「痛い!!」

と言ってます(笑)(^^;

&大鈴佳花先生のセミナー2日間。

 

 なので、いつもより短めにww。

 

 あいすけさんに受けたコーチングの

ファーストステップ48時間

ぎりぎりです。

けれども「やりたいこと」

「できることできないこと」

「苦手な事得意な事」を書きだし

ました。(写真!!...

目をつむっていただければ幸いです)

 

「求められる事」が書けなくなった

というおまけもつきました。

(ストイックすぎてこれって

どうなの?って感じてしまう)

 

 その一部として来年ですけど、

ナチュラルハーモニーさんで行われる

自宅で育てる天然菌の醤油作りに

申込みしました。

おうちで育てる醤油づくり教室2019

@プランツ(横浜)、銀座店

| ナチュラル・ハーモニー

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(画像は公式サイトからお借りしました)
 

どこが夢の一部なのかはまた機会を

改めてということで。

 

1.8リットルのお醤油ができあがるように

作るようですよ。楽しみ、わくわく。

 

手作り味噌キットをただいま購入か検討中。

 

現在は千葉家の心身を健康に

楽しく食事を作り食べることも楽しむ。

ですが、心身の健康作りは生活習慣

なのでまず我が家の健康寿命=平均寿命に

しようと家庭内実践(験)中。

 

これも楽しくやってます。

ストレス緩和とセルフケアの一貫。

変わったセルフケアかもしれませんね。

 

タイトルと中身が若干離れてる....

 

 夢の詳細はまた後日。

(しつこい)

 

 今日のほめ言葉
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 今朝のメッセージ

「古い自分が死に

新しい自分がうまれる」

 

 

 

 

 

 

 

1年のふりかえり中

 心と人の専門家、千葉幸恵です。

 

 先日FBで1年の動画をシェア

しました。

(編集は自分でやらず(*゚ー^))

 

幸せで楽しい1年だった。

同時にこの2.3日同じメッセージ。

「ふりかえりして」。

 

 今年決めたのは、

自分が幸せになる

自分が何者か知る

使命を知るだった。

 

そしたらいろんな事が

つながっていた事に気付いて

きたんですね。
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 ここに、自分と向き合った時間

付け加える事がある。

 

 アルケミストの冒頭。

旅の約束。
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「自分が全て決める事」

 

7月から11月までの相棒を連れて

今日は出かけよう。

 

 行ってきます。

 

 

 

 

 

 

4年前に買った本を今読む不思議(笑)

 心と人の専門家、千葉幸恵です。

  今いろいろ部屋や自分の中も

整理をしてます。

 

箱に入れてあった本が1冊目に

とまり今すぐ読まなきゃって

気になり読んでしまいました(笑)

 

実は4年前に友人が「いいよ!」

と勧めていた本でした。

当時10ページ位でつまらないと

感じて放り出しちゃったもの。

 

「全ての物事に理由とご縁はある」

と感じてはいたこの半年。

読んで理解できたり感じとれる

時期に来たんですね。

 

出てきた箱は本をまとめた

所ではなく、何でここに本が?

の場所でした。

 

 結末があれっNLPのあの物語

じゃん!?って(笑)。

これは人生の王道なのか。

 

4月の出来事は、私の覚悟と

勇気を問う物だったんですね。

 

社労士と言うより、もっと広い

関係で「会社」と「人」に関わりたい。

 

会社を1つの人格にみなして、

「健康」「予防」の考え方とっぴ?

 

「心と人の専門家」

わらわーく創造オフィス。

名刺裏の得意分野見て、

『特化するの?』にはいと。

 

「心と人の専門家」いないですから。

千葉の特性は、

・人の話を表現してないところまで

聴いてる事。(傾聴)

 

・人の痛みがわかる。

・いるだけで人が安心する

・場がなごむ

・優しい

これは意図してないけど私が

持っていて自然に使ってるもの。

(VやAの仕事がバリバリ出来る

社労士さんが顧問の所にフォロー

ではいる、人事労務担当やメンタル

不調者配属部署上司同僚の相談)

 

あとね、自分も障害者雇用

めちゃくちゃ頑張った可愛げある

人であり、メンタル不調者や他障害

の方とよい職場にしてきた経験が

ある。

 

同僚としての立場も当事者もわかる

しかも「心と人の専門家」いないの。

(社労士と精神保険福祉は、

数名います)

 

今日は本との偶然の再会話が、

ついまた、生き方や想い、

自分が何者であるかの話に

なりました。
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 この本を読み終わる頃、

友より週末に開催の大鈴先生の

セミナーに参加すると連絡が!

しかもキャンセル待ちだったのが

行ける事になったと。

 

常に連絡をとっているわけでは

なく、前回会ってはや1年数ヶ月。

会場での再会が楽しみです。

 

今日のほめ言葉


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感動とわたしに出来ること

 心と人の専門家、千葉幸恵です。

夜は自分の息が久々に白く、

ほんとに寒さを実感しました。

今朝も冷たい雨が降ってますね。

 

 さりながら心はとっても暖かく

ぽかぽか幸せを感じた1日でした。

 

 朝、ちはらあいすけさんに

コーチングをしていただく。

 

名刺を頂いて感動する。

点字が入っていて契約があると

盲導犬育成にお金が入るように

なっている。

 

また、所属の会社が提携している

サービスの話を聞いて、社会福祉

系の経験がある私には響くものが

ありすぎた。

 

いちばん最初にやっているのが

すごい!

 

 コーチングについても書きたいの

ですが、また機会を改めますね。

 

コーチング後に少しお話をする

時間があったのです。

その時間にも、あいすけさんの

「人」としての愛と魅力が溢れて

ました。

 

 自分の持っている知識や情報を

全部出しても、10%位しか

わかったり実行出来ないから

出し惜しみしないで全部

与えちゃう!

 

なかなか出来ない事をやっている。

すごいのは、やっぱり

「自分が何者か」わかっているから。

(ニューロロジカルレベルで)

 

 そんな感動を胸に夕方まで

仕事をして忘年会へ。

 

 私は4年前に初めて自分が

その会に出席した時にとても

優しくして頂いたんですね。

 

誰も知っている人がいない中に

一人で行くから不安でいっぱい!

(うっそぉ~信じらんないと

声が聞こえそうだけど、もっと

引っ込み思案でしたから(^-^ゞ)

 

そんな中、くじ引きで決まった

席で隣になった先輩がめちゃ

楽しい方でいろんな先輩に

つないでくれました。

 

楽しく話して笑っている

うちに、会場で目立っていて

「あのテーブル楽しそうでいいな」

と印象に残ったそうで。

 

それ以来名前と顔を覚えていた

だきやすくなりました。

 

 私の所属している所は稀有な

場所で、先輩たちが 

 「自分たちもしてもらったから

後輩にしてあげる」伝統がある。

 

私はのんびりしていて、笑ったり

人の話をきくタイプ。

 

それでもやっぱり、知らない人

ばっかりで不安だった気持ちは

よくわかるし覚えてる。

 

だからなるべく、新しく入った

方に声かけて直近に入った方

どおしをつなげる事します。

 

そしたら、昨日のある一時に

3人の方が

「千葉さんがいるだけで、

安心していられる」

「声をかけてくれて嬉しかった」

「お話できて嬉しかった」

と伝えてくださったのです。

 

いるだけで安心って、

嬉しいなぁ。

 

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 参加してくれるとやはり、

つなぎやすいですし、それだけ

覚えて頂けますね。

 

いろんな都合や不安を持っても

来てくださった行動力の仲間が

すごいんですよね。

 

自分に出来ること、能力を

ニューロロジカルレベル(NLP)

で出来るようにする。

 

朝のコーチングにつながった

気付きでした。

 

 今日のほめ言葉

 ・若殿様

・お殿様

・ほっとする