産業保健福祉サポートシステム を実現の千葉幸恵です。 1898年生まれのおじいちゃんの記憶 残っている戸籍の中で 一番古い世代は母方の祖父です。 明治31年って1898年です。 祖父は私が3才になる3日前に亡くなりました。 でも、私はおじいちゃんに抱かれてい…

産業保健福祉サポートシステム 千葉幸恵です。 やりたい事と夢、 未来はどんどん表現する! 先日予祝会でインタビュアーをやりました。 その時は気がつかなかったことです。 その後の懇親会でも、 私は皆様が聴き上手なので、 自分の話を沢山してました。 (笑…

産業保健福祉コンサルタント 千葉幸恵です。 絵本のご紹介 昨年のクリスマスに わがやに届いた絵本。 予想外のプレゼントでした。 はりねずみがかわゆい。 各ページのイラストが、 ちぎり絵みたいな感じがある。 立体感とぬくもりと、 自分がその風景に入っ…

産業保健福祉コンサルタント 千葉幸恵です。 落合正和先生のご講義に 参加してきました。 専門家ブログのご著書が 4月に出版されたばかりです。 最近は、著者の先生にお会いできる 機会が増えてます。 これは私にとってよいことです。 私も来年出版が 決まっ…

産業保健福祉コンサルタント 千葉幸恵です。 毎月1度の定例会議。 5月までは議事録を作るため、 いつも一番前に座っていました。 スピーカーの正面。 ICレコーダーが動いているかを 気にしながら、 質疑応答や情報提供の内容、 発言者の氏名、要点に 神経を…

産業保健福祉コンサルタント 千葉幸恵です。 6月も3分の１が終わりました。 この数日は気温が低いですね。 昨年に比べると冷え梅雨っぽいです。 （この言葉があるかはわかりません (^_-)-☆） どんな服装で出かけるか過ごすのか。 調節ができる服装で出かける…

産業保健福祉コンサルタント 千葉幸恵です。 千葉の代名詞と言えば、 迷子･方向音痴!とはたと 手を打つ方がいるでしょう。 (笑) FBの投稿には、 名古屋ばかりか東京御茶ノ水、 竹橋などでいろんな人に 声をかけまくりです。 ｢すいませ～ん! ○○に行きたいので…

産業保健福祉コンサルタント 千葉幸恵です。 環境が変わると言う時に、 いろいろタイミングが あると感じます。 1つには、 私の任期が終わったと同時に Wi-Fiが導入されました。 席の隣10センチの所に設置 してありました。 隣室でも使える強パワー！ 任期あ…

産業保健福祉コンサルタント 千葉幸恵です。 よく最近聞かれるのは、 「なんでそんなに毎日、 あんな文字数のブログを書くけど、 いつどうやって時間作ってんの？」 一番聞きたいことは、 いつどうやって時間作って、 書いているの？ですね。 はい、8割がた…

産業保健福祉コンサルタント 千葉幸恵です。 昨日に引き続き、 弟の存在を意識から 消してきた話の続きです。 かいつまんで話すと、 学年は２歳違い。 私からすると、 超ダメンズでできの悪い 昔からけむたい存在(^-^;。 ダメンズぶりに ご関心がある方は上…

産業保健福祉コンサルタント 千葉幸恵です。 わが実家の家族構成は、 父母、私、弟の4人。 父の事やアルコール依存家庭 自分が共依存（きょういぞん） であることは書いてきました。 がしかし....。。。 もう５月が終わろうとしている 今となってもまだ書け…

産業保健福祉コンサルタント 千葉幸恵です。 未使用の物だったりすると、 もしかしたら売れるかも～ なんて思っていたものも、 捨て始めました。 写真を撮ったり、 買って頂けるよう文章を書いたり お問い合わせに対応したり。 以外と時間をとられ、 積み重…

産業保健福祉コンサルタント 千葉幸恵です。 昭和平成女性かたわくはずし！ が続いています。 （いいかえると、 ブレインブロック、ビリーフ 思いこみになりますね。） 気が付き始めると、 次から次へと見つかる ものなんですね。 ｢女だから｣それが何か? - …

産業保健福祉コンサルタント 千葉幸恵です。 朝早いのは苦手です。 社労士の受験勉強をしていた時も、 一日12時間やったこともありますが、 どうしても朝方にはなりませんでした。 朝5時から勉強を始めていたという 朝方さんをいつも尊敬の目で 見ていました…

産業保健福祉コンサルタント 千葉幸恵です。 また下をかみそうな 見慣れないカタカナの名前が出てきた。 一体神経伝達物質やホルモンは いくつあるの？ そんなお声が聞こえそうです(^_-)-☆。 大丈夫です。 このコルチゾールを入れて あと４つですね。 さて、…

産業保健福祉コンサルタント 千葉幸恵です。 女性であることをずっと 書いてたのに、いきなり いるものといらないものの 話にすっ飛んでしまって、 びっくりしましたぁ！！ (*´▽｀*) というお声をいただきました。 いきなり強気だなぁっ(^-^ゞ。 なんかこの…

産業保健福祉コンサルタント 千葉幸恵です。 昨日はすんごい雨風でしたね。 普段ですと仕事が入ってなくて、 ラッキーでしたとなりますが(笑） どしゃぶりの中でかけました。 その天気が影響していたのか、 珍しく私と対照的ないつも 私を応援し勇気をくれる…

産業保健福祉コンサルタント 千葉幸恵です。 プロフィール写真の髪は長いのに、 女性がそんなにやだったんですか？ なのになんで髪が長いんですか。 そんな声が聞こえます。 3年前位まではショートカット だったんですよ（笑）。 今使っている写真は、 4度目…

産業保健福祉コンサルタント 千葉幸恵です。 いきなりタイトルからして大爆笑！ 誰ですかぁ～ｗｗ。 昨日の続きで均整院での先生と 私のやりとりが続きます。 私のセルフイメージなんですけれども、 ・人が良くて笑顔でノーと言えない人 ・明るい笑顔の素敵…

産業保健福祉コンサルタント 千葉幸恵です。 昨日は私のセルフメンテナンス日。 身体と心を同時にケアする日。 先生が目を見張る、なんかしましたか。 ずいぶん身体が整ってきたというか、 身体の中から力沸いてきてますね。 (笑) はい、かくかくしかじかGW…

産業保健福祉コンサルタント 千葉幸恵です。 お金の失敗を書いていた途中に、 一つ気が付いた事がありました。 先日名古屋に行った時の事。 めちゃくちゃ楽しかったのです。 観光で言ったわけではなく、 滞在時間3時間ほどでしたが...。 気を使わず、 和気あ…

産業保健福祉コンサルタント 千葉幸恵です。 父と私のお金の関係を書きつつ、 自分のお金にまつわる失敗の傾向 が見えてきました。 今まで学びは大事だと、 社会人になってからかなり セミナーに出てきました。 インプットだけではなく、 アウトプットを実践…

産業保健福祉コンサルタント 千葉幸恵です。 物の値段がわかるはずの人に 行ったはずですが...。 ４０分の１かあ。 というのは平成最後に手放した ジュエリーですね。 さて話は変わりますけど、 お金の話です。 なんで父が出てくるのかと言うと。 我が家は私…

産業保健福祉コンサルタント 千葉幸恵です。 今日は雷雨予想。 それもあってか、まず おきあがることができませんでした。 気象病と言われることもありますが、 気圧、気温の微妙な変化でも、 交通事故やうつ経験者には かなり響きますね。 最近自分の肩書を…

人間保健メンタリスト 千葉幸恵です。 小さいころからの 自分を守る方法を思い出してます。 これも記憶ですね。 １歳前からうつの潜在気質が 出来上がる家庭環境にいた。 時代を５０年先がけて体験してます。 さて、本を読みながら自分の殻にこもる。 あと２…

社労士向け 産業保健1ストップサービス カウンセラー千葉幸恵です。 つい昨日まで、 「自信」というものは、 「明確なこれがあるから、 私は大丈夫なんだ」 って何か印になるような物を 自分が持ってる事に気付かないと 持てないものじゃないかと 思ってまし…

社労士向け 産業保健1ストップカウンセラー 千葉幸恵です。 ＧＷになり、 ＰＣ作業が日常よりメチャ、 増えてます。 執筆準備だったり、 仕事のツール作りだったり、 etc..。 それで、私はあんまり ＰＣに対しての 耐性が高くないんです。 一般的に、ＰＣ作…

自他愛人材育成 企業研修カウンセラー 千葉幸恵です。 令和になりましたね。 平成最終日に、 ぬちまーすとEMWを入れたお水で、 床を拭きました。 思えば、5年近くこのお部屋で 寝たきりだったとか(笑)、 この床を這ってトイレに行ったとか 思いだしつつ拭い…

自他愛人材育成 企業研修カウンセラー 千葉幸恵です。 平成という時代は、 私にとって、 激動と試練の連続(笑）。 まあ、いろんなことが 全てふかーい学びと 気付け！ 何やってんだ 普通に生きるな いい加減目を覚ませ のサインだったんですね。 2005年に交…

自他愛型人材育成 企業カウンセラー 千葉幸恵です。 今日は、 「ヘルプサインを出すのは、 いつがいい(適切）ですか？」 と言うご質問におこたえします。 答えは、 「今すぐ！」 あるいは、 「手伝って」 「助けて」 と感じた瞬間。 ちなみに言います。 これ…