3年でうつ1３．３％増！！の衝撃(待ったなし！）

　心と人の専門家、千葉幸恵です。

　個人的に確定申告、日常の仕事等

に気を取られていたらｗｗ。

首をながーくして待ってた、

29年患者調査の結果が3月1日に

出てました~っ。

　この数字は、日本が調査して

うつ患者が病院やクリニックに

行った人の人の数なんですが....

　皆さんやばいですよ~。

衝撃的数字にびっくりしました。

前回調査が3年前の平成26年。

この3年で１３．３％も

増えちゃってぇ！！！

　その前3年は約１％切って

たのね。これやばいでしょ。

って感じるの私だけ？

　日本は今１生のうち

女性なら５人に１人、

男性で１０人に１人うつになる

って言われてるけど・・・。

　ますます急がなきゃって

気になってくるんですよね。

自分達で簡単にできる

「うつ予防」本爆発的に

ヒットさせないとホントに。

　二十に腹くくりました。

　いいんですか？

皆さまの大切なお子さんや孫が

２分の１の確率で「うつ」に

なるのが当たり前になっちゃう

かもしれない世界ですよ。

　２０代の方へのアンケート。

沢山の方が協力してくださってます。

　そして、昨日の決意を読んで、

シェアしてくださった方がいたり

本待ってるねのお声、

心強い応援を頂き、本当に

嬉しいです。

ありがとうございます。

　冒頭はあまりにびっくりして、

しまって(^^ゞ。

マイルドにオブラートに包んで

る場合じゃないんですね。

日本のうつ。

　と言うことで、読んで

「まじやばっ！」って思った方は、

幸せホルモン度チェックの項目

何か１個でよいので意識して毎日

やってみていただけると幸いです。

　予防のコツは楽しく短い

時間で出来るときに続けて

習慣にしちゃう事です。

　うつになってから、

毎日25分ウォーキング

できません、うつだからに

なっちゃいますので(*ﾟー^)。

　いつも応援ありがとうございます。

私は幸せです。

　今日の3祝幸喜

･対話をすると相手がわかる

・自分をより客観的に理解し深める事ができている

・周りから愛され応援されている。

幸せだなぁ。

　今日のアファメーション

 

　本日のほめ言葉

 

簡単に楽しく続く！うつ予防

（セルフケア）

 ※転載、PDF等による配布許可頂いてます

幸せホルモン度チェック

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