小さな事でも嬉しい
心と人の専門家、千葉幸恵です。
昨日はわが地域は燃えるごみの
収集日。ストーブの灯油がきれ
給油してから間に合うかなぁと
思いつつ終えてから出したのです。
すると階段上がった途端に、
収集車来て｢オーライ｣と言う声
聞こえました。
ナイスタイミング!
またこの本。
専門書なのでお取り寄せかなと
ありました。幸せ。
郵便局に本人が取りにいかなく
てはならない郵便が出かけに
ポストに入っていたので、一度の
外出ですんだという。
(本屋と5分位の所なんですよ(#^.^#)
こんな小さな事ですけれど、
うつ予防のセルフケアの一つ
なんですよ(*ﾟー^)。
気分が沈んでる時は、
ないほう、欠けてる、
ついてないなぁって感じる
方ばかり注目しちゃうから
気がつくのも自分が望まない方
探しちゃいがち。
個人向けの予防法とか書いてる
けど、会社も個の集まりの集団
だから、会社全体の構成要素に
含まれるわけで無関係ではないはず。
ある調査によると、会社が考える
メンタル不調の責任は
｢個人の健康管理不足｣
｢メンタル弱い個人｣
と4割が回答してます。
(^^;
会社はいる人の数に何通りもの
人間関係が交差する集団ですから
一くくりにするのは無茶なんです
けれどね。
会社がどう捉えるのか
労働者がどう捉えるのか
双方の考え方を知らないと
調整は出来ないわけですね。
ちょっとまじめな話に
なりましたが、セロトニンが
増えるヒントになっていると
嬉しいなぁ。
昨日の3幸
記事にて書きました。
今日のメッセージ
私の人生に革命を起こした
パラダイムシフト
今日のほめ言葉
･今日のアファメーション
私は日々健康でいられることに
感謝している
幸せホルモン度チェック
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