心と人の専門家、千葉幸恵です。 春らしい朝の陽射しをたっぷり 20分以上浴びました。 朝からセロトニン(幸せホルモン) 出まくりです。 目から入った朝陽が脳内にある 松果体(しょうかたい)にあたって セロトニンが作られ始めます。 (覚醒かくせい→朝だよ起…
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