未来の夢と醤油作りとメンタルヘルス
心と人の専門家、千葉幸恵です。
先週からやはり、天候に影響を多大に受け
かなり身体は「痛い！！」
と言ってます（笑）(^^;
＆大鈴佳花先生のセミナー２日間。
なので、いつもより短めにｗｗ。
あいすけさんに受けたコーチングの
ファーストステップ４８時間
ぎりぎりです。
けれども「やりたいこと」
「できることできないこと」
「苦手な事得意な事」を書きだし
ました。（写真！！...
目をつむっていただければ幸いです）
「求められる事」が書けなくなった
というおまけもつきました。
（ストイックすぎてこれって
どうなの？って感じてしまう）
その一部として来年ですけど、
ナチュラルハーモニーさんで行われる
自宅で育てる天然菌の醤油作りに
申込みしました。
(画像は公式サイトからお借りしました）
どこが夢の一部なのかはまた機会を
改めてということで。
１．８リットルのお醤油ができあがるように
作るようですよ。楽しみ、わくわく。
手作り味噌キットをただいま購入か検討中。
現在は千葉家の心身を健康に
楽しく食事を作り食べることも楽しむ。
ですが、心身の健康作りは生活習慣
なのでまず我が家の健康寿命＝平均寿命に
しようと家庭内実践(験）中。
これも楽しくやってます。
ストレス緩和とセルフケアの一貫。
変わったセルフケアかもしれませんね。
タイトルと中身が若干離れてる....
夢の詳細はまた後日。
（しつこい）
今日のほめ言葉
今朝のメッセージ
｢古い自分が死に
新しい自分がうまれる｣
